Pollo Handi

Pollo Handi

A

Ayesha Siddiqui

21 feb 2026

|

Cottura

40 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

550 calories

Ingredienti

  • 1000 g pollo intero, tagliato a pezzi
  • 250 ml yogurt
  • 2 pezzi cipolle medie, affettate finemente
  • 2 c. à soupe pasta di zenzero e aglio
  • 2 c. à soupe olio da cucina
  • 2 c. da tè pepe rosso in polvere
  • 1 c. da tè curcuma in polvere
  • 2 c. da tè coriandolo in polvere
  • 1 c. da tè garam masala
  • 250 ml panna fresca
  • 2 c. à soupe coriandolo, tritato

Preparazione

  1. 1

    In una ciotola, mescola yogurt, pasta di zenzero e aglio, pepe rosso in polvere, curcuma in polvere e coriandolo in polvere. Marinate i pezzi di pollo in questo composto per almeno 1 ora.

  2. 2

    Scalda l'olio in un handi (pentola tradizionale indiana) a fuoco medio. Aggiungi le cipolle affettate e soffriggi fino a doratura.

  3. 3

    Aggiungi il pollo marinato nell'handi e cuoci a fuoco medio fino a quando il pollo è dorato e cotto, circa 20 minuti.

  4. 4

    Incorpora la panna fresca e il garam masala. Cuoci per ulteriori 5-7 minuti fino a quando la panna è ben amalgamata e il sugo si addensa.

  5. 5

    Guarnisci con coriandolo tritato prima di servire.

Valori nutrizionali per porzione

550kcal
Calorie

Grassi

40g

Carboidrati

10g

Proteine

40g

Disponibile in

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