Platano
Efua Osei
6 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
15 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta i sapori vivaci dell'America Latina con banane fritte croccanti e dorate, insaporite con un pizzico di cayenna per un tocco delizioso. Perfette come snack o contorno per qualsiasi incontro o cena in settimana.
IngredientiIngredienti
- 4 platani maturi
- 250 ml olio vegetale
- 1 cucchiaino sale
- 1 cucchiaino pepe nero
- 1 cucchiaino peperoncino in polvere
Preparazione
- 1
Sbucciare i platani e tagliarli a fette diagonali di circa 2,5 cm di spessore.
- 2
Scaldare l'olio vegetale in una grande padella a fuoco medio.
- 3
Quando l'olio è caldo, aggiungere con attenzione le fette di platano in lotti per evitare di sovraffollare la padella.
- 4
Friggere i platani per circa 2-3 minuti su ciascun lato fino a quando non sono dorati.
- 5
Rimuovere i platani fritti dall'olio e metterli su carta assorbente per drenare l'olio in eccesso.
- 6
Cospargere il sale (e le spezie opzionali) sui platani caldi a piacere.
- 7
Servire caldo come contorno o snack.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
14g
Carboidrati
60g
Proteine
3g
Disponibile in
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Efua Osei
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
14g
Carboidrati
60g
Proteine
3g
Disponibile in
