Platano

Platano

E

Efua Osei

6 feb 2026

|

Cottura

15 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta i sapori vivaci dell'America Latina con banane fritte croccanti e dorate, insaporite con un pizzico di cayenna per un tocco delizioso. Perfette come snack o contorno per qualsiasi incontro o cena in settimana.

Ingredienti

  • 4 platani maturi
  • 250 ml olio vegetale
  • 1 cucchiaino sale
  • 1 cucchiaino pepe nero
  • 1 cucchiaino peperoncino in polvere

Preparazione

  1. 1

    Sbucciare i platani e tagliarli a fette diagonali di circa 2,5 cm di spessore.

  2. 2

    Scaldare l'olio vegetale in una grande padella a fuoco medio.

  3. 3

    Quando l'olio è caldo, aggiungere con attenzione le fette di platano in lotti per evitare di sovraffollare la padella.

  4. 4

    Friggere i platani per circa 2-3 minuti su ciascun lato fino a quando non sono dorati.

  5. 5

    Rimuovere i platani fritti dall'olio e metterli su carta assorbente per drenare l'olio in eccesso.

  6. 6

    Cospargere il sale (e le spezie opzionali) sui platani caldi a piacere.

  7. 7

    Servire caldo come contorno o snack.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

14g

Carboidrati

60g

Proteine

3g

Disponibile in

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