Pilau

Pilau

J

Juma Mwangi

9 feb 2026

|

Cottura

45 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta il calore di questo profumato Pilau, un delizioso mix di pollo tenero e riso Basmati aromatico, infuso con aglio, zenzero e spezie ricche. Perfetto per una cena accogliente in settimana o un incontro festivo con i propri cari.

Ingredienti

  • 260 g riso Basmati
  • 450 g pollo (tagliato a pezzi)
  • 1 cipolla grande (tritata finemente)
  • 4 spicchi d'aglio (tritati)
  • 15 g zenzero (grattugiato)
  • 1 c. à soupe masala pilau
  • 1000 ml acqua o brodo di pollo
  • 45 g olio vegetale
  • 1 alloro piccolo
  • a piacere sale

Preparazione

  1. 1

    In una grande pentola, scalda l'olio vegetale a fuoco medio. Aggiungi le cipolle tritate e soffriggi fino a quando diventano trasparenti.

  2. 2

    Aggiungi l'aglio tritato e lo zenzero grattugiato nella pentola. Cuoci per altri 2 minuti fino a quando è fragrante.

  3. 3

    Unisci i pezzi di pollo e cuoci fino a dorarli su tutti i lati.

  4. 4

    Aggiungi il masala pilau, l'alloro e il sale. Mescola bene per rivestire il pollo con le spezie.

  5. 5

    Aggiungi il riso Basmati ammollato e scolato, e mescola delicatamente per combinare con il pollo e le spezie.

  6. 6

    Versa l'acqua o il brodo di pollo e porta a ebollizione. Riduci il fuoco al minimo, copri la pentola e lascia sobbollire per circa 25-30 minuti, o fino a quando il riso è cotto e il liquido è assorbito.

  7. 7

    Una volta cotto, togli dal fuoco e lascia riposare coperto per ulteriori 10 minuti prima di servire.

  8. 8

    Sgranare il riso con una forchetta e servire caldo, guarnito con coriandolo fresco se desiderato.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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4.6 · 18 valutazioni

Commenti

R
Robert Miller14/02/2026

The pilau was a hit with the family and so easy to make!

J
Julia Wozniak12/02/2026

I loved how fragrant the pilau turned out! The chicken was tender, and the flavors blended perfectly.

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