Pepes Ikan
Rina Wibowo
7 feb 2026
Preparazione
20 mins
Cottura
30 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
250 calories
Scopri i sapori vivaci dell'Indonesia con il Pepes Ikan, un piatto di pesce profumato avvolto in foglie di banana e infuso con lime agrumato, peperoncini piccanti e spezie aromatiche. Perfetto per una cena infrasettimanale che ti porta in un paradiso tropicale.
IngredientiIngredienti
- 500 g pesce fresco (ad esempio, sgombro o tilapia)
- 2 c. à soupe succo di lime
- 3 pezzi foglie di banana
- 5 pezzi peperoncini bird's eye
- 4 spicchi aglio
- 1 pollice zenzero
- 1 c. à soupe sale
- 30 g olio di cocco
Preparazione
- 1
Marinare il pesce pulito con il succo di lime e il sale per circa 15 minuti.
- 2
Frullare i peperoncini bird's eye, l'aglio, lo zenzero e un pizzico di sale per fare una pasta di spezie.
- 3
Mescolare la pasta di spezie con il pesce marinato in una ciotola per assicurarsi che sia uniformemente ricoperto.
- 4
Preparare le foglie di banana grigliandole brevemente su una fiamma aperta per renderle flessibili.
- 5
Posizionare una porzione del composto di pesce su un pezzo di foglia di banana, piegarlo in un pacchetto e fissarlo con stuzzicadenti o spago da cucina.
- 6
Ripetere il processo per il pesce rimanente, quindi posizionare i pacchetti in un vaporiera.
- 7
Cuocere a vapore i pacchetti di pesce per circa 30 minuti fino a quando il pesce è cotto.
- 8
Servire il Pepes Ikan caldo, accompagnato da riso al vapore e verdure fresche.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
10g
Proteine
30g
Disponibile in
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Rina Wibowo
7 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
10g
Proteine
30g
Disponibile in
