Paratha

Paratha

R

Rohan Gupta

6 feb 2026

|

Cottura

20 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Concediti i caldi e sfogliati strati del paratha fatto in casa, un amato pane piatto indiano che si sposa magnificamente con i tuoi curry preferiti o con lo yogurt. Perfetto per una cena accogliente in settimana o per un brunch festivo con gli amici.

Ingredienti

  • 260 g farina integrale
  • 1 cucchiaino sale
  • 1 cucchiaio olio
  • 125 ml acqua
  • 60 g ghee o burro
  • 1 tazza ripieno (opzionale)

Preparazione

  1. 1

    In una ciotola, unisci la farina integrale e il sale. Mescola bene.

  2. 2

    Aggiungi l'olio e aggiungi gradualmente l'acqua per formare un impasto morbido. Impasta per circa 5-7 minuti fino a ottenere una consistenza liscia.

  3. 3

    Copri l'impasto con un panno umido e lascialo riposare per almeno 20 minuti.

  4. 4

    Dividi l'impasto in porzioni uguali. Se stai preparando paratha ripieni, appiattisci la pallina di impasto e posiziona un cucchiaio di ripieno al centro. Piega e sigilla bene.

  5. 5

    Stendi ogni porzione in un disco piatto, spolverando con farina per evitare che si attacchi.

  6. 6

    Scalda una tava o una padella antiaderente a fuoco medio. Cuoci ogni paratha, applicando ghee o burro su entrambi i lati fino a doratura e croccantezza.

  7. 7

    Servi caldo con yogurt, sottaceti o curry a tua scelta.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

15g

Carboidrati

50g

Proteine

9g

Disponibile in

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