Onigiri
Hiroshi Takahashi
7 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
30 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
270 calories
Gusta il sapore del Giappone con questi deliziosi onigiri, realizzati con riso glutinoso avvolto attorno a umeboshi dal sapore deciso e un pizzico di sesamo. Perfetti per un pranzo accogliente o come goloso spuntino da picnic che porta un tocco di tradizione sulla tua tavola.
IngredientiIngredienti
- 260 g riso giapponese a grano corto
- 625 ml acqua
- 1 c. da tavola sale
- -16 °C nori
- 150 g prugne sott'aceto (umeboshi)
- 2 c. da tavola semi di sesamo
- 1 c. da tavola salsa di soia
Preparazione
- 1
Sciacquare il riso sotto acqua fredda fino a quando l'acqua non diventa limpida per rimuovere l'amido in eccesso.
- 2
In una cuociriso o in una pentola, unire il riso sciacquato e l'acqua. Lasciare in ammollo per 30 minuti prima di cuocere.
- 3
Cuocere il riso secondo le istruzioni della cuociriso, oppure portare a ebollizione in una pentola, quindi ridurre a fuoco basso e coprire per 15 minuti.
- 4
Una volta cotto, lasciare il riso coperto per altri 10 minuti. Poi, trasferire in una ciotola e cospargere con sale. Mescolare delicatamente con una spatola di legno.
- 5
Quando il riso è abbastanza freddo da maneggiare, bagnare le mani con acqua e prendere una piccola quantità di riso. Appiattirlo leggermente nel palmo, aggiungere una piccola quantità di umeboshi al centro e modellare il riso in una forma triangolare.
- 6
Avvolgere l'onigiri formato con una striscia di nori. Facoltativamente, cospargere di semi di sesamo sopra per un sapore aggiunto.
- 7
Ripetere il processo fino a quando tutto il riso è modellato. Servire immediatamente o confezionare in un pranzo, mantenendoli avvolti nel nori fino al momento di mangiare.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
4g
Carboidrati
50g
Proteine
6g
Disponibile in
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Commenti
Looks delicious and easy to make!
Loved it! Super easy to make.
Perfectly delicious and comforting rice balls.
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Hiroshi Takahashi
7 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
4g
Carboidrati
50g
Proteine
6g
Disponibile in
