Moules Marinières
Arthur Leroy
6 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
10 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
250 calories
Immergiti nei sapori del mare con le Moules Marinières, un classico piatto francese che presenta teneri cozze cotte al vapore in vino bianco, aglio e prezzemolo fresco. Ideale per una cena accogliente in settimana o un incontro speciale con gli amici.
IngredientiIngredienti
- 1000 g cozze fresche
- 2 c. à soupe olio d'oliva
- 2 pezzi spicchi d'aglio
- 1 pezzo cipolla media
- 250 ml vino bianco secco
- 1 mazzetto prezzemolo fresco
- q.b. g sale
- q.b. g pepe nero
Preparazione
- 1
Scalda l'olio d'oliva in una grande pentola a fuoco medio.
- 2
Aggiungi la cipolla tritata e l'aglio tritato, soffriggi fino a quando non si ammorbidiscono, circa 3-4 minuti.
- 3
Versa il vino bianco secco e porta a ebollizione.
- 4
Aggiungi le cozze pulite nella pentola, copri e cuoci per circa 5-7 minuti, o fino a quando le cozze si aprono.
- 5
Scarta le cozze che non si aprono. Mescola il prezzemolo tritato e condisci con sale e pepe nero a piacere.
- 6
Servi caldo con pane croccante per assorbire il brodo saporito.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
10g
Proteine
20g
Disponibile in
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Arthur Leroy
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
10g
Proteine
20g
Disponibile in
