Costolette di Agnello con Spinaci e Barbabietole
Andrew Walmsley
13 gen 2026
Preparazione
20 mins
Cottura
55 mins
Porzioni
2 Persone
Calorie
490 calories
Gusta i ricchi sapori delle tenere costolette d'agnello marinate all'aglio e limone, accompagnate da spinaci saltati vivaci e barbabietole arrosto terrose. Questo piatto è perfetto per una cena accogliente in settimana o per un incontro speciale con i propri cari.
IngredientiIngredienti
- 6 pezzi costolette di agnello
- 60 ml olio d'oliva
- 1 pezzo succo di mezzo limone
- 3 spicchi aglio, tritato
- 1 pezzo scalogno, tritato
- 5 g origano
- 5 g sale
- 5 g pepe
- 100 g spinaci baby biologici
- 2 spicchi aglio, tritato
- 15 g burro irlandese Kerrygold
- 5 g sale e pepe a piacere
- 3 pezzi barbabietole grandi, tagliate a pezzi
- 30 ml olio d'oliva
- 30 g rosmarino tritato
- 5 g sale e pepe a piacere
Preparazione
- 1
In un barattolo di vetro, agita energicamente tutti gli ingredienti per mescolare la marinata.
- 2
Sciacqua le costolette sotto acqua fredda, asciugale e mettile in un sacchetto richiudibile.
- 3
Versa la marinata sulle costolette, chiudi il sacchetto e agita per assicurarti che siano ben ricoperte di condimento.
- 4
Marina in frigorifero per un massimo di 24 ore.
- 5
Preriscalda la griglia a temperatura alta.
- 6
Griglia le costolette per 5-6 minuti per lato.
- 7
Scalda il burro a fuoco medio in una padella antiaderente.
- 8
Aggiungi l'aglio nella padella e soffriggi per 30 secondi.
- 9
Aggiungi gli spinaci, condisci con sale e pepe, e soffriggi fino a quando gli spinaci non si sono appassiti.
- 10
Preriscalda il forno a 200 gradi Celsius.
- 11
In una teglia di Pyrex, mescola le barbabietole con olio d'oliva, sale, pepe e rosmarino.
- 12
Arrostisci le barbabietole per 35 minuti, o fino a quando non sono croccanti all'esterno e tenere all'interno.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
28g
Carboidrati
30g
Proteine
35g
Disponibile in
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Andrew Walmsley
13 gennaio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
28g
Carboidrati
30g
Proteine
35g
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