Kofta

Kofta

S

Sarah Al-Dosari

12 feb 2026

|

Cottura

20 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Assapora i ricchi sapori della cucina mediorientale con queste tenere kofta, preparate con carne di manzo macinata speziata e aglio aromatico. Perfette per una cena accogliente in settimana o per una festa con amici e familiari.

Ingredienti

  • 500 g carne macinata di manzo
  • 1 cipolla media
  • 2 spicchi d'aglio
  • 1 c. da tavola cumino macinato
  • 1 c. da tè sale
  • 1 c. da tè pepe nero
  • 2 c. da tavola olio d'oliva

Preparazione

  1. 1

    In una grande ciotola, unisci la carne macinata di manzo, la cipolla tritata, l'aglio tritato, il cumino macinato, il sale e il pepe nero. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.

  2. 2

    Forma il composto in piccole polpette ovali o rotonde, della dimensione di una pallina da golf.

  3. 3

    Scalda l'olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio. Una volta caldo, aggiungi le polpette di kofta nella padella.

  4. 4

    Cuoci le kofta per circa 5-7 minuti per lato, o fino a quando non sono ben dorate e completamente cotte.

  5. 5

    Una volta cotte, rimuovi le kofta dalla padella e mettile su un tovagliolo di carta per assorbire l'olio in eccesso.

  6. 6

    Servi caldo con riso o pane piatto, guarnito con erbe fresche se desiderato.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

25g

Carboidrati

10g

Proteine

25g

Disponibile in

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4.6 · 39 valutazioni

Commenti

L
Lucas Roy16/02/2026

The kofta was a hit at dinner, flavorful and so easy to make!

B
Budi Susanto13/02/2026

The family loved the kofta! Everyone enjoyed the flavorful blend of beef and spices.

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