Kabli

Kabli

F

Fatima Al Mazrouei

9 feb 2026

|

Cottura

30 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

400 calories

Gusta i sapori intensi del Kabli, un profumato piatto afghano con teneri cosciotti di pollo cotti a fuoco lento con spezie aromatiche e serviti su soffice riso basmati. Perfetto per una cena confortante in settimana o per un incontro speciale con i propri cari.

Ingredienti

  • 260 g riso basmati
  • 500 g cosce di pollo
  • 1 cipolla grande
  • 3 spicchi d'aglio
  • 15 g zenzero
  • 2 c. tè polvere di cumino
  • 2 c. tè polvere di coriandolo
  • 1 c. tè polvere di curcuma
  • 1000 ml acqua
  • a piacere sale
  • 15 g olio vegetale

Preparazione

  1. 1

    Scalda l'olio vegetale in una grande pentola a fuoco medio. Aggiungi le cipolle tritate e soffriggi fino a quando non diventano trasparenti.

  2. 2

    Aggiungi l'aglio tritato e lo zenzero grattugiato nella pentola, mescolando per circa 1 minuto fino a quando non diventa fragrante.

  3. 3

    Aggiungi le cosce di pollo nella pentola e cuoci fino a quando non sono dorate su tutti i lati.

  4. 4

    Incorpora il cumino, il coriandolo, la curcuma e il sale. Mescola bene per rivestire il pollo con le spezie.

  5. 5

    Versa l'acqua (o brodo di pollo) e porta a ebollizione. Riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 10 minuti.

  6. 6

    Aggiungi il riso basmati ammollato nella pentola, assicurandoti che sia distribuito uniformemente. Copri la pentola e cuoci a fuoco basso per 20 minuti, o fino a quando il riso è tenero e ha assorbito il liquido.

  7. 7

    Una volta cotto, togli dal fuoco e lascia riposare coperto per ulteriori 5 minuti prima di sgranare il riso con una forchetta.

  8. 8

    Servi caldo, guarnito con erbe fresche o noci se desiderato.

Valori nutrizionali per porzione

400kcal
Calorie

Grassi

10g

Carboidrati

45g

Proteine

30g

Disponibile in

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4.7 · 37 valutazioni

Commenti

C
Chai Jantarat16/02/2026

Making Kabli for the first time was a bit daunting, but it turned out surprisingly well. The flavors blended beautifully, and I felt a real sense of accomplishment when I served it.

S
Surasak Chaiyaporn16/02/2026

I was really surprised by how flavorful Kabli turned out to be. It was easier to make than I anticipated, and the combination of spices really brought the dish to life.

J
John Williams11/02/2026

This Kabli recipe has quickly become a favorite of mine. The blend of basmati rice and tender chicken thighs makes it stand out among other chicken dishes I've tried.

M
Mikhail Sokolov09/02/2026

I was pleasantly surprised by how flavorful and tender the chicken turned out, all while being so simple to make. The aroma of the basmati rice cooking alongside the spices was just incredible, making this dish a new favorite.

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