Hamburger di Emù
Charlotte Johnson
3 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
15 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
400 calories
Gusta il sapore unico di un hamburger di emù, con carne magra e saporita di emù abbinata a lattuga fresca, pomodoro maturo e cheddar fuso. Ideale per un barbecue nel weekend o per una delizia speciale in una serata infrasettimanale.
IngredientiIngredienti
- 500 g carne di emù macinata
- 1 cucchiaino sale
- 1 cucchiaino pepe nero
- 2 cucchiai olio d'oliva
- 4 panini panini per hamburger
- 100 g foglie di lattuga
- 1 pezzo pomodoro medio
- 125 ml formaggio cheddar
Preparazione
- 1
In una ciotola, unisci la carne di emù macinata, il sale e il pepe nero. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
- 2
Dividi il composto in 4 porzioni uguali e forma ciascuna in una polpetta.
- 3
Scalda l'olio d'oliva su una griglia o in una padella a fuoco medio-alto. Quando è caldo, aggiungi le polpette.
- 4
Cuoci le polpette per circa 5-7 minuti su ciascun lato, o fino a raggiungere il grado di cottura desiderato.
- 5
Durante l'ultimo minuto di cottura, metti una fetta di formaggio cheddar su ciascuna polpetta per farla sciogliere, se desiderato.
- 6
Rimuovi le polpette dal fuoco e lasciale riposare per un paio di minuti.
- 7
Assembla gli hamburger posizionando ciascuna polpetta su un panino tostato e guarnisci con lattuga e pomodoro affettato.
- 8
Servi immediatamente e goditi il tuo delizioso hamburger di emù!
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
18g
Carboidrati
38g
Proteine
28g
Disponibile in
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Charlotte Johnson
3 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
18g
Carboidrati
38g
Proteine
28g
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