Fattah

Fattah

M

Maryam Othman

6 feb 2026

|

Cottura

90 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

550 calories

Gusta i ricchi sapori del Fattah mediorientale, un piatto sostanzioso di tenero agnello o manzo stratificato con riso profumato e pita croccante, guarnito con yogurt cremoso. Ideale per feste o per una cena confortante durante la settimana.

Ingredienti

  • 1000 g spalla di agnello o manzo
  • 1000 ml acqua
  • 130 g riso
  • 4 pezzi pane pita
  • 250 ml yogurt
  • 2 c. à soupe aceto
  • 30 g ghee o burro
  • 1 c. da tè aglio

Preparazione

  1. 1

    In una grande pentola, aggiungi la carne e coprila con acqua. Porta a ebollizione e poi riduci a fuoco lento per circa 1,5 ore fino a quando la carne è tenera.

  2. 2

    Una volta cotta la carne, rimuovila dalla pentola e mettila da parte. Filtra il brodo e conservalo per dopo.

  3. 3

    Nella stessa pentola, aggiungi il riso al brodo riservato e cuoci fino a quando il riso assorbe il liquido e diventa tenero, circa 20 minuti.

  4. 4

    Mentre il riso cuoce, scalda il ghee o il burro in una padella separata e soffriggi l'aglio tritato fino a quando diventa fragrante. Aggiungi il riso cotto nella padella e mescola delicatamente.

  5. 5

    Tosta o friggi i pezzi di pane pita fino a renderli croccanti. Puoi romperli in pezzi più piccoli se desideri.

  6. 6

    Una volta che tutto è pronto, disponi il pane pita tostato sul fondo di un piatto da portata, poi aggiungi il riso aromatizzato e completa con la carne tenera.

  7. 7

    Versa lo yogurt e l'aceto sopra prima di servire per un sapore aggiunto.

Valori nutrizionali per porzione

550kcal
Calorie

Grassi

20g

Carboidrati

60g

Proteine

35g

Disponibile in

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