Fagioli al Cocco
Ally Moshi
9 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
30 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta l'essenza tropicale dei Fagioli di Cocco, dove il cremoso latte di cocco incontra i robusti fagioli occhio nero, aglio e coriandolo fresco. Questo piatto confortante è perfetto per una cena in settimana o un incontro intimo con gli amici.
IngredientiIngredienti
- 150 g fagioli neri secchi
- 250 ml latte di cocco
- 1 cipolla media
- 2 spicchi d'aglio
- 15 g olio vegetale
- 1 c. da tè sale
- 1/2 c. da tè pepe nero
- 2 c. da tavola coriandolo fresco
Preparazione
- 1
Sciacquare i fagioli neri secchi sotto acqua fredda e scolarli.
- 2
In una pentola, scaldare l'olio vegetale a fuoco medio e soffriggere la cipolla tritata fino a renderla traslucida.
- 3
Aggiungere l'aglio tritato nella pentola e cuocere per un altro minuto fino a quando non è fragrante.
- 4
Unire i fagioli neri, il latte di cocco, il sale e il pepe nero. Portare a ebollizione.
- 5
Ridurre il fuoco a basso e far sobbollire per circa 20-25 minuti, o fino a quando i fagioli sono teneri.
- 6
Togliere dal fuoco e lasciare riposare per alcuni minuti.
- 7
Guarnire con coriandolo fresco tritato prima di servire.
- 8
Servire caldo come contorno con riso o pane piatto.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
15g
Disponibile in
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Creamy and flavorful, loved it!
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Ally Moshi
9 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
15g
Disponibile in
