Fagioli al Cocco

Fagioli al Cocco

A

Ally Moshi

9 feb 2026

|

Cottura

30 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta l'essenza tropicale dei Fagioli di Cocco, dove il cremoso latte di cocco incontra i robusti fagioli occhio nero, aglio e coriandolo fresco. Questo piatto confortante è perfetto per una cena in settimana o un incontro intimo con gli amici.

Ingredienti

  • 150 g fagioli neri secchi
  • 250 ml latte di cocco
  • 1 cipolla media
  • 2 spicchi d'aglio
  • 15 g olio vegetale
  • 1 c. da tè sale
  • 1/2 c. da tè pepe nero
  • 2 c. da tavola coriandolo fresco

Preparazione

  1. 1

    Sciacquare i fagioli neri secchi sotto acqua fredda e scolarli.

  2. 2

    In una pentola, scaldare l'olio vegetale a fuoco medio e soffriggere la cipolla tritata fino a renderla traslucida.

  3. 3

    Aggiungere l'aglio tritato nella pentola e cuocere per un altro minuto fino a quando non è fragrante.

  4. 4

    Unire i fagioli neri, il latte di cocco, il sale e il pepe nero. Portare a ebollizione.

  5. 5

    Ridurre il fuoco a basso e far sobbollire per circa 20-25 minuti, o fino a quando i fagioli sono teneri.

  6. 6

    Togliere dal fuoco e lasciare riposare per alcuni minuti.

  7. 7

    Guarnire con coriandolo fresco tritato prima di servire.

  8. 8

    Servire caldo come contorno con riso o pane piatto.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

15g

Disponibile in

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4.6 · 25 valutazioni

Commenti

J
Jack Smith15/02/2026

Creamy and flavorful, loved it!

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