Empanadas

Empanadas

L

Luis Flores

20 feb 2026

|

Cottura

20 mins

Porzioni

8 Persone

Calorie

290 calories

Ingredienti

  • 260 g farina 00
  • 115 g burro freddo
  • 125 ml acqua
  • 1 cucchiaino sale
  • 250 g carne macinata di manzo
  • 75 g cipolla
  • 1 uovo sodo grande
  • 60 ml olive nere

Preparazione

  1. 1

    In una ciotola grande, unisci la farina e il sale. Aggiungi il burro freddo e mescola fino a ottenere un composto simile a briciole grossolane.

  2. 2

    Aggiungi lentamente l'acqua ghiacciata al composto fino a formare un impasto. Impasta per alcuni minuti fino a ottenere una consistenza liscia, quindi avvolgi in pellicola trasparente e metti in frigorifero per 30 minuti.

  3. 3

    In una padella a fuoco medio, cuoci la cipolla tritata fino a renderla trasparente. Aggiungi la carne macinata e cuoci fino a doratura. Condisci con sale e pepe a piacere.

  4. 4

    Una volta cotto il composto di carne, togli dal fuoco e lascia raffreddare. Unisci l'uovo sodo tritato e le olive affettate.

  5. 5

    Preriscalda il forno a 190°C. Stendi l'impasto raffreddato su una superficie infarinata fino a uno spessore di circa 3 mm.

  6. 6

    Ritaglia dei cerchi dall'impasto usando un bicchiere grande o un tagliapasta. Metti circa un cucchiaio di ripieno su una metà di ogni cerchio, piega e sigilla i bordi con una forchetta.

  7. 7

    Posiziona le empanadas su una teglia rivestita di carta da forno. Cuoci nel forno preriscaldato per 20 minuti o fino a doratura.

  8. 8

    Togli dal forno e lascia raffreddare leggermente prima di servire. Goditi le tue empanadas calde!

Valori nutrizionali per porzione

290kcal
Calorie

Grassi

14g

Carboidrati

30g

Proteine

12g

Disponibile in

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