Empanadas
Luis Flores
20 feb 2026
Preparazione
30 mins
Cottura
20 mins
Porzioni
8 Persone
Calorie
290 calories
IngredientiIngredienti
- 260 g farina 00
- 115 g burro freddo
- 125 ml acqua
- 1 cucchiaino sale
- 250 g carne macinata di manzo
- 75 g cipolla
- 1 uovo sodo grande
- 60 ml olive nere
Preparazione
- 1
In una ciotola grande, unisci la farina e il sale. Aggiungi il burro freddo e mescola fino a ottenere un composto simile a briciole grossolane.
- 2
Aggiungi lentamente l'acqua ghiacciata al composto fino a formare un impasto. Impasta per alcuni minuti fino a ottenere una consistenza liscia, quindi avvolgi in pellicola trasparente e metti in frigorifero per 30 minuti.
- 3
In una padella a fuoco medio, cuoci la cipolla tritata fino a renderla trasparente. Aggiungi la carne macinata e cuoci fino a doratura. Condisci con sale e pepe a piacere.
- 4
Una volta cotto il composto di carne, togli dal fuoco e lascia raffreddare. Unisci l'uovo sodo tritato e le olive affettate.
- 5
Preriscalda il forno a 190°C. Stendi l'impasto raffreddato su una superficie infarinata fino a uno spessore di circa 3 mm.
- 6
Ritaglia dei cerchi dall'impasto usando un bicchiere grande o un tagliapasta. Metti circa un cucchiaio di ripieno su una metà di ogni cerchio, piega e sigilla i bordi con una forchetta.
- 7
Posiziona le empanadas su una teglia rivestita di carta da forno. Cuoci nel forno preriscaldato per 20 minuti o fino a doratura.
- 8
Togli dal forno e lascia raffreddare leggermente prima di servire. Goditi le tue empanadas calde!
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
14g
Carboidrati
30g
Proteine
12g
Disponibile in
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Luis Flores
20 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
14g
Carboidrati
30g
Proteine
12g
Disponibile in
