Dosa

Dosa

P

Priya Reddy

6 feb 2026

|

Cottura

20 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta la croccante bontà dorata del dosa, una amata crepe del Sud India fatta con riso fermentato e urad dal. Goditi queste delizie versatili a colazione o come spuntino, abbinate a chutney di cocco e sambar per un'esperienza autentica davvero unica.

Ingredienti

  • 130 g urad dal (grammo nero spezzato)
  • 390 g riso
  • 1/2 c. da tè semi di fieno greco
  • 1 c. da tè sale
  • as needed ml acqua per frullare
  • as needed ml olio per cucinare

Preparazione

  1. 1

    Sciacquare separatamente l'urad dal e il riso sotto acqua fredda fino a quando l'acqua non risulta chiara.

  2. 2

    Mettere in ammollo l'urad dal e il riso in acqua per 4-6 ore. Se si utilizzano, mettere in ammollo i semi di fieno greco con l'urad dal.

  3. 3

    Dopo l'ammollo, scolare l'urad dal e il riso, e frullarli insieme con acqua fino a ottenere una pastella liscia. La pastella deve essere densa ma versabile.

  4. 4

    Trasferire la pastella in una ciotola grande, coprirla e lasciarla fermentare in un luogo caldo per 8-12 ore o fino a raddoppiare di volume e diventare spumosa.

  5. 5

    Una volta fermentata, mescolare delicatamente la pastella e aggiungere il sale a piacere. Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio e ungere leggermente con olio.

  6. 6

    Versare un mestolo di pastella nella padella e stenderlo in un cerchio sottile. Versare un po' di olio attorno ai bordi e cuocere fino a quando il fondo è dorato, circa 2-3 minuti.

  7. 7

    Girare il dosa e cuocere per un altro minuto fino a renderlo croccante. Rimuovere e tenere in caldo. Ripetere con la pastella rimanente.

  8. 8

    Servire caldo con chutney di cocco e sambar.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

8g

Carboidrati

60g

Proteine

25g

Disponibile in

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