Curry di Polpo

Curry di Polpo

N

Neema Sanga

9 feb 2026

|

Cottura

40 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Immergiti in un vivace Curry di Polpo ispirato all'India, dove il polpo tenero si unisce a spezie aromatiche e latte di cocco cremoso. Perfetto per una cena accogliente in settimana che trasporta le tue papille gustative sulle coste dei tropici.

Ingredienti

  • 500 g polpo, pulito e tagliato a pezzi
  • 2 c. da tavola olio di cocco
  • 1 grande cipolla, tritata finemente
  • 3 spicchi aglio, tritato
  • 1 pollice zenzero, grattugiato
  • 2 c. da tavola polvere di curry
  • 400 ml latte di cocco
  • 250 ml acqua
  • a piacere sale
  • 1 c. da tavola succo di lime

Preparazione

  1. 1

    Scalda l'olio di cocco in una grande pentola a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando diventa traslucida, circa 5 minuti.

  3. 3

    Unisci l'aglio tritato e lo zenzero grattugiato, cuocendo per altri 2 minuti fino a quando è fragrante.

  4. 4

    Aggiungi la polvere di curry e mescola bene, cuocendo per 1 minuto per liberare i sapori.

  5. 5

    Aggiungi i pezzi di polpo nella pentola e mescola per ricoprirli con il mix di spezie. Cuoci per 5 minuti.

  6. 6

    Versa il latte di cocco e l'acqua, portando il composto a un leggero sobbollire. Cuoci per circa 30 minuti, o fino a quando il polpo è tenero.

  7. 7

    Condire con sale a piacere e togliere dal fuoco.

  8. 8

    Servi caldo, guarnito con succo di lime. Goditi con riso o pane.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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4.8 · 23 valutazioni

Commenti

W
Wojciech Szymanski15/02/2026

This was super easy to make!

A
Anna Visser11/02/2026

Deliciously rich and full of flavor.

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