Curry di Agnello Aromatico

Curry di Agnello Aromatico

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Patricia Smit

24 gen 2026

|

Cottura

1 hour

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta il calore di questo aromatico curry di agnello, con tenera spalla d'agnello cotta a fuoco lento con ricca pasta rogan josh e yogurt cremoso. Ideale per una cena accogliente in settimana o un incontro con gli amici.

Ingredienti

  • 400 g spalla di agnello disossata
  • 2 cipolle grandi
  • 2 melanzane grandi
  • 2 c. à soupe pasta di curry rogan josh
  • 200 g yogurt naturale

Preparazione

  1. 1

    Preriscalda il forno a 180°C.

  2. 2

    Metti una grande casseruola bassa su fuoco alto.

  3. 3

    Taglia l'agnello a pezzi di 3 cm e mettilo nella padella con il lato grasso verso il basso.

  4. 4

    Sbuccia le cipolle e tagliale a cubetti insieme alle melanzane della stessa dimensione dell'agnello, poi mescola nella padella.

  5. 5

    Condire con sale marino e pepe nero, mescolare la pasta di curry e 1 cucchiaio di aceto di vino rosso.

  6. 6

    Trasferisci in forno per 1 ora, o fino a quando non è tenero, mescolando a metà cottura e allentando con un po' d'acqua, se necessario.

  7. 7

    Assaggia il curry, aggiusta di sale e pepe, incorpora lo yogurt, versa sopra ½ cucchiaio di olio extravergine d'oliva, aggiungi molto pepe nero e servi.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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