Chiko Roll

Chiko Roll

W

William Williams

3 feb 2026

|

Cottura

15 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta il croccante di un Chiko Roll, una deliziosa fusione di tenero pollo, verdure croccanti e salsa di soia saporita, il tutto avvolto in un dorato involtino primavera. Perfetto per una divertente cena in settimana o un incontro informale con gli amici!

Ingredienti

  • 130 g cavolo cappuccio tritato
  • 130 g carote grattugiate
  • 130 g germogli di soia
  • 130 g pollo cotto sminuzzato
  • 1 c. tè salsa di soia
  • 1 pacchetto involucri per involtini primavera
  • 500 ml olio vegetale
  • a piacere sale e pepe

Preparazione

  1. 1

    In una grande ciotola, unisci il cavolo cappuccio tritato, le carote grattugiate, i germogli di soia e il pollo cotto sminuzzato.

  2. 2

    Aggiungi la salsa di soia, il sale e il pepe al composto. Mescola bene per amalgamare tutti gli ingredienti.

  3. 3

    Prendi un involucro per involtini primavera e metti circa 2 cucchiai del composto di ripieno al centro.

  4. 4

    Piega la parte inferiore dell'involucro sopra il ripieno, poi piega i lati, arrotolando strettamente per sigillare.

  5. 5

    Scalda l'olio vegetale in una padella profonda a fuoco medio fino a quando non è caldo.

  6. 6

    Friggi gli involtini in lotti fino a doratura e croccantezza, per circa 3-4 minuti per lato.

  7. 7

    Rimuovi gli involtini dall'olio e scolali su carta assorbente per assorbire l'olio in eccesso.

  8. 8

    Servi caldo con la tua salsa per immersione preferita.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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