Curry di Pollo
Zanele Zulu
10 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
10 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta il calore di questo aromatico Curry di Pollo, con tenero pollo cotto a fuoco lento in una ricca salsa di latte di cocco e pomodoro, arricchita da aglio, zenzero e spezie di curry vivaci. Ideale per una cena accogliente in settimana o per una riunione con amici.
IngredientiIngredienti
- 500 g petto di pollo, a cubetti
- 1 c. à soupe olio vegetale
- 1 pezzo cipolla media, tritata
- 2 pezzi spicchi d'aglio, tritati
- 1 c. à soupe zenzero, tritato
- 2 c. à soupe polvere di curry
- 400 g pomodori in scatola
- 250 ml latte di cocco
- a piacere sale
Preparazione
- 1
Scalda l'olio vegetale in una grande padella a fuoco medio.
- 2
Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando diventa traslucida, circa 3 minuti.
- 3
Unisci l'aglio e lo zenzero tritati e cuoci per un ulteriore minuto.
- 4
Aggiungi il pollo a cubetti e cuoci fino a doratura, circa 3-4 minuti.
- 5
Cospargi con la polvere di curry e mescola bene per rivestire uniformemente il pollo.
- 6
Versa i pomodori in scatola e il latte di cocco e porta a ebollizione.
- 7
Condire con sale a piacere e lascia sobbollire per 5 minuti, permettendo ai sapori di amalgamarsi.
- 8
Servire caldo sopra riso o con pane naan.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
15g
Carboidrati
20g
Proteine
30g
Disponibile in
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Zanele Zulu
10 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
15g
Carboidrati
20g
Proteine
30g
Disponibile in
