Manioca

Manioca

J

James Kamau

8 feb 2026

|

Cottura

45 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta il sapore confortante della manioca, una radice amidacea cotta alla perfezione e aromatizzata con aglio e limone. Questo piatto versatile è ideale per una cena accogliente in settimana o come contorno delizioso per il tuo prossimo incontro.

Ingredienti

  • 1000 g manioca
  • 1 cucchiaino sale
  • 2 cucchiai olio vegetale
  • 250 ml acqua
  • 1 cucchiaino aglio tritato
  • 15 g succo di limone

Preparazione

  1. 1

    Sbucciare la manioca e tagliarla a pezzi di dimensioni uguali per una cottura uniforme.

  2. 2

    In una pentola, aggiungere i pezzi di manioca e abbastanza acqua per coprirli. Aggiungere il sale e portare a ebollizione a fuoco medio.

  3. 3

    Una volta che bolle, ridurre il fuoco e lasciare sobbollire per circa 20-25 minuti, o fino a quando la manioca è tenera quando viene infilzata con una forchetta.

  4. 4

    Scolare la manioca e lasciarla raffreddare leggermente. Facoltativamente, puoi schiacciare la manioca con l'aglio tritato per un sapore aggiunto.

  5. 5

    In una padella, scaldare l'olio vegetale a fuoco medio, quindi aggiungere la manioca scolata. Friggere fino a doratura e croccante all'esterno, circa 5-10 minuti.

  6. 6

    Togliere dal fuoco e servire caldo con un filo di succo di limone sopra.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

7g

Carboidrati

80g

Proteine

3g

Disponibile in

Valuta questa ricetta

4.7 · 40 valutazioni

Commenti

V
Valentina Hernandez16/02/2026

I loved how the cassava turned out perfectly crispy on the outside!

M
Maryam Othman13/02/2026

Sounds delicious! Can’t wait to try it!

G
Gabriel Petit12/02/2026

Making cassava is super easy and the flavor is just unbeatable.

F
Francesco Colombo09/02/2026

Really easy and delicious!

Ami cucinare?

Crea il tuo libro di ricette digitale. Fotografa, salva e condividi le tue ricette preferite.

This page is available in:English|Italiano|Español|Français|Deutsch