Caldo di Costilla

Caldo di Costilla

M

Mariana Garcia

6 feb 2026

|

Cottura

120 mins

Porzioni

6 Persone

Calorie

350 calories

Scalda il tuo spirito con il Caldo de Costilla, una sostanziosa zuppa messicana di costolette di manzo ricca di carne tenera, patate vivaci e carote. Perfetta per cene accoglienti in settimana o riunioni familiari, questo piatto è un abbraccio confortante in una ciotola.

Ingredienti

  • 1000 g costine di manzo
  • 2000 ml acqua
  • 300 g patate
  • 300 g carote
  • 150 g cipolla
  • 2 pezzi spicchi d'aglio
  • 1 mazzetto coriandolo
  • a piacere sale

Preparazione

  1. 1

    In una grande pentola, aggiungi le costine di manzo e coprile con acqua. Porta a ebollizione a fuoco medio-alto.

  2. 2

    Una volta che bolle, riduci il fuoco al minimo, schiuma via la schiuma che si forma in superficie e lascia sobbollire per circa 1 ora.

  3. 3

    Aggiungi la cipolla a dadini, l'aglio tritato, le patate a cubetti e le carote affettate nella pentola. Continua a sobbollire per ulteriori 30-40 minuti fino a quando le verdure sono tenere e la carne è cotta.

  4. 4

    Condire il brodo con sale a piacere, mescolando bene. Regola il condimento se necessario.

  5. 5

    Una volta pronto, togli dal fuoco e lascia riposare per qualche minuto.

  6. 6

    Servi caldo, guarnito con coriandolo tritato sopra. Goditi con riso o arepas se desiderato.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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