Bruxelles all'Aglio Gustose
Elizabeth Wales
25 gen 2026
Preparazione
10 minutes
Cottura
6 minutes
Porzioni
2 Persone
Calorie
350 calories
Gusta il croccante vivace dei Cavoletti di Bruxelles all'Aglio, dove teneri cavoletti si uniscono all'aglio arrostito e ai pistacchi nocciolati, il tutto guarnito con cremoso formaggio quark e chicchi di melograno simili a gioielli. Ideale per una cena accogliente in settimana o un incontro festivo.
IngredientiIngredienti
- 300 g cavoletti di Bruxelles
- 2 spicchi d'aglio
- 30 g pistacchi sgusciati non salati
- 1 melograno
- 2 c. à soupe ricotta
Preparazione
- 1
Pulisci i cavoletti, scarta le foglie esterne danneggiate, quindi tagliali a metà. Metti il lato tagliato verso il basso in un'unica fila in una grande padella antiaderente asciutta a fuoco alto e arrostisci per 5 minuti.
- 2
Nel frattempo, pela e affetta finemente l'aglio. Schiaccia i pistacchi in un mortaio.
- 3
Taglia il melograno a metà, spremi il succo di una metà attraverso un colino in una ciotola, poi tieni l'altra metà con il lato tagliato verso il basso tra le dita e colpisci il retro con un cucchiaio in modo che tutti i semi cadano.
- 4
Mescola l'aglio affettato con i cavoletti insieme a 1 cucchiaio di olio d'oliva e un paio di spruzzi d'acqua, quindi cuoci per un altro minuto.
- 5
Dividi la ricotta tra i tuoi piatti, metti sopra i cavoletti arrostiti, poi cospargi con i semi di melograno e i pistacchi.
- 6
Irrora con il succo di melograno e 1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva, spolvera con un pizzico di sale marino e pepe nero da un'altezza, e servi.
Note
Delizioso e veloce da preparare.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Elizabeth Wales
25 gennaio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
