Branzino Croccante in Stile Thai
Elizabeth Wales
25 gen 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
9 mins
Porzioni
2 Persone
Calorie
350 calories
Gusta i sapori vivaci della Thailandia con questo Branzino Croccante in Stile Thai, caratterizzato da pesce tenero infuso con pasta di curry rosso aromatica e erbe fresche. Ideale per un'occasione speciale o una cena in settimana che si sente straordinaria.
IngredientiIngredienti
- 4 pezzi cipollotti
- ½ mazzetto coriandolo fresco
- 600 g branzino intero
- 2 c. à soupe pasta di curry rosso thai
- 1 pezzo lime
Preparazione
- 1
Tagliare a metà i cipollotti, affettarli finemente per il lungo e metterli in una ciotola con acqua ghiacciata per farli diventare croccanti. Staccare le foglie di coriandolo, riservando i gambi.
- 2
Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Con un coltello affilato, incidere la pelle del branzino a intervalli di 2 cm, quindi massaggiare con la pasta di curry su tutta la superficie, dentro e fuori, facendo attenzione a coprire tutte le fessure.
- 3
Mettere i gambi di coriandolo nella padella calda con 1 cucchiaio di olio d'oliva. Cuocere per 3-4 minuti per lato, o fino a doratura scura e cotto (a seconda dello spessore del pesce).
- 4
Scolare e scuotere i cipollotti e il coriandolo e disporli nei piatti. Adagiare il branzino sopra, versando l'olio piccante della padella. Grattugiare finemente la scorza di lime sopra e servire con metà lime per spremere.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
15g
Carboidrati
10g
Proteine
30g
Disponibile in
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Elizabeth Wales
25 gennaio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
15g
Carboidrati
10g
Proteine
30g
Disponibile in
