Branzino Croccante in Stile Thai

Branzino Croccante in Stile Thai

E

Elizabeth Wales

25 gen 2026

|

Cottura

9 mins

Porzioni

2 Persone

Calorie

350 calories

Gusta i sapori vivaci della Thailandia con questo Branzino Croccante in Stile Thai, caratterizzato da pesce tenero infuso con pasta di curry rosso aromatica e erbe fresche. Ideale per un'occasione speciale o una cena in settimana che si sente straordinaria.

Ingredienti

  • 4 pezzi cipollotti
  • ½ mazzetto coriandolo fresco
  • 600 g branzino intero
  • 2 c. à soupe pasta di curry rosso thai
  • 1 pezzo lime

Preparazione

  1. 1

    Tagliare a metà i cipollotti, affettarli finemente per il lungo e metterli in una ciotola con acqua ghiacciata per farli diventare croccanti. Staccare le foglie di coriandolo, riservando i gambi.

  2. 2

    Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Con un coltello affilato, incidere la pelle del branzino a intervalli di 2 cm, quindi massaggiare con la pasta di curry su tutta la superficie, dentro e fuori, facendo attenzione a coprire tutte le fessure.

  3. 3

    Mettere i gambi di coriandolo nella padella calda con 1 cucchiaio di olio d'oliva. Cuocere per 3-4 minuti per lato, o fino a doratura scura e cotto (a seconda dello spessore del pesce).

  4. 4

    Scolare e scuotere i cipollotti e il coriandolo e disporli nei piatti. Adagiare il branzino sopra, versando l'olio piccante della padella. Grattugiare finemente la scorza di lime sopra e servire con metà lime per spremere.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

15g

Carboidrati

10g

Proteine

30g

Disponibile in

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