Lubina Crujiente Estilo Tailandés
Elizabeth Wales
25 ene 2026
Preparación
10 mins
Cocción
9 mins
Porciones
2 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de los vibrantes sabores de Tailandia con este Besugo Crujiente al Estilo Tailandés, que presenta un pescado tierno infusionado con pasta de curry rojo aromática y hierbas frescas. Ideal para una ocasión especial o una cena entre semana que se siente extraordinaria.
IngredientesIngredientes
- 4 cebollas de verdeo
- ½ manojo cilantro fresco
- 600 g lubina entera
- 2 EL pasta de curry rojo tailandés
- 1 limón
Preparación
- 1
Recorta y corta por la mitad las cebollas de verdeo, pica finamente a lo largo y colócalas en un bol con agua helada para que se pongan crujientes. Separa las hojas del cilantro, reservando los tallos.
- 2
Coloca una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Con un cuchillo afilado, haz cortes en la piel de la lubina cada 2 cm, luego frota toda la lubina con la pasta de curry, por dentro y por fuera, asegurándote de que entre en todas las grietas.
- 3
Coloca los tallos de cilantro en la sartén caliente con 1 cucharada de aceite de oliva. Cocina durante 3 a 4 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y cocidos por dentro (dependiendo del grosor de tu pescado).
- 4
Escurre y sacude las cebollas de verdeo y el cilantro y apílalos en tus platos. Coloca la lubina encima, rociando con el aceite picante de la sartén. Ralla finamente la cáscara del limón por encima y sirve con mitades de limón para exprimir.
Nutrición por porción
Grasa
15g
Carbohidratos
10g
Proteína
30g
Disponible en
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Elizabeth Wales
25 de enero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
15g
Carbohidratos
10g
Proteína
30g
Disponible en
