Bolani Kachaloo

Bolani Kachaloo

K

Karim Ahmadzai

4 feb 2026

|

Cottura

15 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Scopri i sapori vivaci della cucina afghana con il Bolani Kachaloo, un delizioso pane piatto ripieno di patate, aromatizzato con cumino e coriandolo fresco. Perfetto per una cena accogliente in settimana o come antipasto saporito per i tuoi eventi.

Ingredienti

  • 260 g farina 00
  • 1 cucchiaino sale
  • 250 ml acqua
  • 2 pezzi patate medie, lessate e schiacciate
  • 1 cucchiaino semi di cumino
  • 1 cucchiaio coriandolo fresco, tritato
  • 1 cucchiaio olio vegetale

Preparazione

  1. 1

    In una ciotola, unisci la farina 00 e il sale. Aggiungi gradualmente l'acqua, impastando fino a ottenere un impasto liscio. Copri e lascia riposare per circa 15 minuti.

  2. 2

    In un'altra ciotola, mescola le patate schiacciate, i semi di cumino macinati e il coriandolo tritato fino a ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Dividi l'impasto in quattro pezzi uguali. Stendi ogni pezzo in un cerchio di circa 15 cm di diametro.

  4. 4

    Spalma un po' del composto di patate su metà di ciascun cerchio, poi piega l'altra metà sopra per creare una forma a mezzaluna. Premi i bordi per sigillare.

  5. 5

    Scalda l'olio vegetale in una padella a fuoco medio. Friggi ogni bolani per circa 3-4 minuti per lato o fino a doratura e croccantezza.

  6. 6

    Rimuovi dalla padella e scola su carta assorbente. Servi caldo con yogurt o chutney.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

8g

Carboidrati

60g

Proteine

7g

Disponibile in

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