Arroz de Polvo

Arroz de Polvo

T

Tiago Ferreira

13 feb 2026

|

Cottura

45 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

420 calories

Concediti i vivaci sapori dell'Arroz de Polvo, una delizia portoghese a base di tenero polpo e spezie aromatiche. Perfetto per una cena accogliente in settimana o per un incontro speciale con amici e familiari.

Ingredienti

  • 400 g polpo
  • 130 g riso a grani corti
  • 1 cipolla grande
  • 2 spicchi d'aglio
  • 1000 ml brodo di pesce
  • 1 c. à soupe olio d'oliva
  • 1 c. à soupe paprika
  • sale a piacere
  • pepe nero a piacere

Preparazione

  1. 1

    In una grande pentola, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e l'aglio tritati e soffriggi fino a quando la cipolla diventa traslucida.

  2. 2

    Aggiungi i pezzi di polpo nella pentola, mescolando di tanto in tanto per circa 5-7 minuti fino a quando iniziano a cambiare colore.

  3. 3

    Incorpora la paprika, poi aggiungi il riso, mescolando bene per rivestire tutti i chicchi con olio e spezie.

  4. 4

    Versa il brodo di pesce e condisci con sale e pepe. Porta a ebollizione, poi riduci il fuoco al minimo e copri la pentola.

  5. 5

    Cuoci per circa 20-25 minuti o fino a quando il riso è tenero e ha assorbito la maggior parte del liquido. Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchi.

  6. 6

    Una volta cotto, rimuovi la pentola dal fuoco e lasciala riposare coperta per 5 minuti per completare la cottura al vapore.

  7. 7

    Sgranare il riso con una forchetta e servire caldo, guarnito con erbe fresche se desiderato.

Valori nutrizionali per porzione

420kcal
Calorie

Grassi

10g

Carboidrati

50g

Proteine

30g

Disponibile in

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4.7 · 24 valutazioni

Commenti

S
Seo-jun Park17/02/2026

This Arroz de Polvo combines rich flavors for a delightful seafood experience.

A
Ana Hernandez15/02/2026

Absolutely loved this dish! Will make again!

M
Mohammed Al-Otaibi13/02/2026

Sounds delicious! Can’t wait to try it!

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