Tête de Mouton

Tête de Mouton

N

Nandi Dlamini

10 févr. 2026

|

Cuisson

120 mins

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Découvrez les saveurs audacieuses de la cuisine traditionnelle du Moyen-Orient avec ce ragoût copieux de tête de mouton, mijoté avec des épices aromatiques et des herbes fraîches. Parfait pour un chaleureux rassemblement familial ou une aventure culinaire unique.

Ingrédients

  • 1 entier tête de mouton
  • 2000 ml eau
  • -17 °C sel
  • -17 °C poivre noir
  • -17 °C coriandre moulue
  • 1 entier oignon
  • 4 gousses ail
  • 2 brins thym frais

Préparation

  1. 1

    Placez la tête de mouton nettoyée dans une grande casserole.

  2. 2

    Ajoutez de l'eau jusqu'à ce que la tête soit complètement submergée.

  3. 3

    Incorporez le sel, le poivre noir, la coriandre moulue, l'oignon, l'ail et le thym.

  4. 4

    Porter l'eau à ébullition à feu vif.

  5. 5

    Une fois à ébullition, réduisez le feu à doux et laissez mijoter pendant environ 2 heures jusqu'à ce que ce soit tendre.

  6. 6

    Retirez la tête de la casserole et laissez-la refroidir légèrement.

  7. 7

    Une fois refroidie, séparez soigneusement la viande de l'os et servez.

  8. 8

    Savourez la viande avec un accompagnement de pap traditionnel sud-africain ou de pain.

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

12g

Glucides

40g

Protéines

25g

Disponible en

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4.7 · 25 notes

Commentaires

Z
Zuzanna Wojcik15/02/2026

Sounds unique and hearty! Enjoy!

M
Mariana Garcia12/02/2026

Sounds unique and hearty! Enjoy!

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