Crevettes

Crevettes

J

James Roberts

3 févr. 2026

|

Cuisson

10 mins

Portions

4 Personnes

Calories

210 calories

Savourez les saveurs vibrantes de la cuisine méditerranéenne avec ces crevettes infusées à l'ail, parfaitement sautées dans de l'huile d'olive et une touche de piment. Idéales pour un dîner en semaine ou une soirée conviviale entre amis.

Ingrédients

  • 500 g crevettes, décortiquées et déveinées
  • 4 gousses d'ail, hachées
  • 2 c. à soupe huile d'olive
  • 1 c. à soupe persil frais, haché
  • -17 °C jus de citron
  • -17 °C flocons de piment rouge
  • au goût sel

Préparation

  1. 1

    Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.

  2. 2

    Ajoutez l'ail haché et faites revenir pendant environ 1 minute jusqu'à ce qu'il soit parfumé mais pas doré.

  3. 3

    Ajoutez les crevettes dans la poêle, en remuant bien pour les enrober d'huile à l'ail.

  4. 4

    Faites cuire les crevettes pendant 3 à 5 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles deviennent roses et opaques.

  5. 5

    Ajoutez les flocons de piment rouge, le sel et le jus de citron, puis mélangez pour combiner.

  6. 6

    Retirez du feu et garnissez de persil haché avant de servir.

  7. 7

    Servez chaud en accompagnement avec votre pain ou salade préférée.

Valeurs nutritionnelles par portion

210kcal
Calories

Lipides

10g

Glucides

2g

Protéines

30g

Disponible en

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