Oeufs Bouillis
Lucy Mutua
8 févr. 2026
Préparation
5 mins
Cuisson
10 mins
Portions
4 Personnes
Calories
90 calories
Savourez la simplicité d'œufs parfaitement cuits, assaisonnés de sel, de poivre et d'une touche de vinaigre pour une délicieuse surprise. Idéal pour un petit-déjeuner nutritif ou comme en-cas riche en protéines à tout moment de la journée.
IngrédientsIngrédients
- 4 oeufs de taille large
- 5 g sel
- 15 ml vinaigre
- 15 ml huile végétale
- 2 brins de coriandre
- 5 g poivre noir
Préparation
- 1
Remplissez une casserole d'eau suffisante pour couvrir les oeufs et ajoutez le sel. Portez l'eau à ébullition à feu moyen.
- 2
Une fois que l'eau bout, ajoutez délicatement les oeufs dans la casserole en utilisant une cuillère pour éviter de les casser.
- 3
Réduisez le feu à un léger frémissement et laissez cuire les oeufs pendant environ 9 à 12 minutes, selon votre préférence de cuisson (9 minutes pour des jaunes légèrement coulants, 12 minutes pour des oeufs durs).
- 4
Pendant que les oeufs bouillent, préparez un bol d'eau glacée. Cela aidera à refroidir rapidement les oeufs après la cuisson.
- 5
Une fois les oeufs cuits, transférez-les immédiatement dans le bain d'eau glacée pour arrêter le processus de cuisson. Laissez-les reposer pendant environ 5 minutes.
- 6
Après refroidissement, tapez doucement chaque oeuf sur une surface dure pour fissurer la coquille, puis épluchez sous l'eau courante pour un retrait plus facile.
- 7
Optionnellement, chauffez l'huile végétale dans une petite poêle et faites frémir la coriandre hachée pendant une minute. Cela rehaussera la saveur et l'arôme.
- 8
Coupez les oeufs bouillis en deux, assaisonnez avec du poivre noir et de la coriandre frite optionnelle, puis servez chaud ou à température ambiante.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
7g
Glucides
1g
Protéines
6g
Disponible en
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Commentaires
I loved how simple and quick this recipe was to follow.
Boiling eggs is so simple and always results in a perfect snack or meal.
Sounds delicious and easy to make!
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Lucy Mutua
8 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
7g
Glucides
1g
Protéines
6g
Disponible en
