Poulet Général Tso

Poulet Général Tso

M

Mei Li

6 févr. 2026

|

Cuisson

30 mins

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Savourez les saveurs audacieuses du poulet Général Tso, un plat chinois-américain apprécié, mettant en vedette des cuisses de poulet croustillantes enrobées d'une sauce sucrée et acidulée avec de l'ail et du gingembre. Parfait pour un dîner en semaine qui a une touche spéciale !

Ingrédients

  • 450 g cuisses de poulet
  • 130 g fécule de maïs
  • 2 pcs oeufs
  • 250 ml huile végétale
  • 3 c. à soupe sauce soja
  • 2 c. à soupe vinaigre de riz
  • 3 c. à soupe sauce hoisin
  • 2 c. à soupe sucre
  • 2 pcs gousses d'ail
  • 1 c. à soupe gingembre
  • 2 pcs oignons verts

Préparation

  1. 1

    Coupez les cuisses de poulet en morceaux de la taille d'une bouchée et mettez de côté.

  2. 2

    Dans un bol, mélangez la fécule de maïs et les oeufs battus pour créer une pâte.

  3. 3

    Trempez chaque morceau de poulet dans la pâte, en vous assurant qu'il est bien enrobé.

  4. 4

    Chauffez l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen-vif. Faites frire les morceaux de poulet par lots jusqu'à ce qu'ils soient dorés et cuits, environ 5 à 7 minutes. Retirez et égouttez sur du papier absorbant.

  5. 5

    Dans la même poêle, jetez l'excès d'huile, en laissant environ 1 c. à soupe. Ajoutez l'ail haché et le gingembre, en faisant sauter pendant environ 30 secondes jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.

  6. 6

    Ajoutez la sauce soja, le vinaigre de riz, la sauce hoisin et le sucre dans la poêle, en remuant pour combiner. Laissez la sauce mijoter pendant 2 à 3 minutes.

  7. 7

    Remettez le poulet frit dans la poêle, en remuant pour bien enrober avec la sauce. Faites cuire pendant 2 minutes supplémentaires pour réchauffer.

  8. 8

    Garnissez de ciboules hachées et servez chaud avec du riz vapeur.

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

12g

Glucides

40g

Protéines

25g

Disponible en

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