Crevettes Collantes au Mangue

Crevettes Collantes au Mangue

E

Elizabeth Wales

25 janv. 2026

|

Cuisson

10 mins

Portions

2 Personnes

Calories

350 calories

Savourez les saveurs tropicales des Crevettes Collantes à la Mangue, où de juteuses crevettes royales se baignent dans une sauce chutney à la mangue sucrée et acidulée, parfumée à l'ail et au curry. Idéal pour un dîner rapide en semaine qui vous transporte sur une plage ensoleillée.

Ingrédients

  • 300 g crevettes royales crues avec carapace
  • 6 gousses d'ail
  • -17 °C poudre de curry
  • 1 c. à soupe chutney de mangue
  • 1 citron vert
  • 1 c. à soupe huile d'olive

Préparation

  1. 1

    Retirez rapidement les pattes et les queues des crevettes et enlevez les carapaces, en laissant les têtes pour plus de saveur.

  2. 2

    Passez la pointe de votre couteau le long de leur dos et retirez le fil.

  3. 3

    Mettez une grande poêle antiadhésive sur feu moyen.

  4. 4

    Épluchez et émincez très finement l'ail, faites-le frémir avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit croustillant, puis retirez-le et mettez-le de côté, en laissant l'huile à l'ail.

  5. 5

    Incorporez la poudre de curry dans l'huile, puis ajoutez les crevettes.

  6. 6

    Faites frémir pendant 4 minutes, ou jusqu'à ce que les crevettes soient bien cuites, en remuant régulièrement.

  7. 7

    Incorporez le chutney de mangue pendant 30 secondes, goûtez, assaisonnez à la perfection avec du sel marin et du poivre noir, puis servez.

  8. 8

    Parsemez d'ail croustillant, râpez finement la moitié du zeste de citron vert et servez avec des quartiers de citron vert à presser.

Notes

Servez avec des quartiers de citron vert pour plus de saveur.

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

12g

Glucides

40g

Protéines

25g

Disponible en

Notez cette recette

0 notes

Commentaires

Aucun commentaire. Soyez le premier à partager vos impressions !

Vous aimez cuisiner ?

Créez votre propre livre de recettes numérique. Photographiez, sauvegardez et partagez vos recettes préférées.

This page is available in:English|Français|Español|Italiano|Deutsch