Crevettes
James Roberts
3 févr. 2026
Préparation
15 mins
Cuisson
10 mins
Portions
4 Personnes
Calories
210 calories
Savourez les saveurs vibrantes de la cuisine méditerranéenne avec ces crevettes infusées à l'ail, parfaitement sautées dans de l'huile d'olive et une touche de piment. Idéales pour un dîner en semaine ou une soirée conviviale entre amis.
IngrédientsIngrédients
- 500 g crevettes, décortiquées et déveinées
- 4 gousses d'ail, hachées
- 2 c. à soupe huile d'olive
- 1 c. à soupe persil frais, haché
- -17 °C jus de citron
- -17 °C flocons de piment rouge
- au goût sel
Préparation
- 1
Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.
- 2
Ajoutez l'ail haché et faites revenir pendant environ 1 minute jusqu'à ce qu'il soit parfumé mais pas doré.
- 3
Ajoutez les crevettes dans la poêle, en remuant bien pour les enrober d'huile à l'ail.
- 4
Faites cuire les crevettes pendant 3 à 5 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles deviennent roses et opaques.
- 5
Ajoutez les flocons de piment rouge, le sel et le jus de citron, puis mélangez pour combiner.
- 6
Retirez du feu et garnissez de persil haché avant de servir.
- 7
Servez chaud en accompagnement avec votre pain ou salade préférée.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
10g
Glucides
2g
Protéines
30g
Disponible en
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James Roberts
3 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
10g
Glucides
2g
Protéines
30g
Disponible en
