Poulet Tabaka
Sergei Morozov
12 févr. 2026
Préparation
15 mins
Cuisson
45 mins
Portions
4 Personnes
Calories
450 calories
Savourez les riches saveurs de la cuisine géorgienne avec le Poulet Tabaka, un poulet rôti à la peau croustillante et aux herbes parfumées. Parfait pour un dîner chaleureux en semaine ou une réunion festive, ce plat ne manquera pas d'impressionner votre famille et vos amis.
IngrédientsIngrédients
- 1 unité poulet entier
- 2 c. à soupe sel
- 1 c. à soupe poivre noir
- 1 c. à soupe ail
- 60 g beurre
- 2 c. à soupe vinaigre
- 1 unité jus de citron
- 2 brins persil frais
Préparation
- 1
Préchauffez votre four à 200°C.
- 2
Ouvrez le poulet en retirant la colonne vertébrale et aplatissez-le. Utilisez un couteau bien aiguisé ou des ciseaux de cuisine.
- 3
Assaisonnez généreusement le poulet avec du sel, du poivre noir et de l'ail haché des deux côtés. Arrosez de vinaigre et de jus de citron.
- 4
Dans une grande poêle, faites fondre le beurre à feu moyen. Placez le poulet côté peau vers le bas, en appuyant avec une poêle lourde ou une poêle en fonte.
- 5
Faites cuire pendant environ 15-20 minutes jusqu'à ce que la peau soit dorée et croustillante. Retournez le poulet et transférez la poêle dans le four préchauffé.
- 6
Faites cuire encore 20-25 minutes jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (la température interne doit atteindre 75°C).
- 7
Retirez le poulet du four et laissez-le reposer quelques minutes avant de le découper.
- 8
Garnissez de persil frais et servez chaud.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
34g
Glucides
2g
Protéines
35g
Disponible en
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Sounds delicious and easy to make!
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Sergei Morozov
12 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
34g
Glucides
2g
Protéines
35g
Disponible en
