Hombro de Cordero Tierno
Andrew Walmsley
26 ene 2026
Preparación
10 minutes
Cocción
6 hours
Porciones
8 Personas
Calorías
450 calories
Disfruta de los ricos sabores de la cocina norteafricana con esta tierna paletilla de cordero cocinada a fuego lento con garbanzos y limones en conserva. Perfecta para una acogedora cena familiar o una reunión especial con amigos.
IngredientesIngredientes
- 500 g garbanzos secos
- 40 g limones en conserva
- 1000 g tomates ciruela maduros
- 1000 g hombro de cordero con hueso
- 2 c. de té ras el hanout
- 1 c. de sopa aceite de oliva
- 1000 ml agua
- 1 c. de sopa aceite de oliva virgen extra
Preparación
- 1
Vierte los garbanzos secos en una bandeja para asar de 30 cm x 40 cm. Corta los limones en conserva en cuartos y retira el corazón lleno de semillas, luego pica finamente la cáscara y agrégala a la bandeja con un buen chorro del líquido de su tarro. Pica groseramente los tomates y agrégales a la bandeja a medida que avanzas.
- 2
Rocía el cordero con 1 cucharada de aceite de oliva, luego frota por todas partes con el ras el hanout y una pizca de sal marina y pimienta negra. Coloca el cordero en la bandeja, vierte 1 litro de agua, cubre bien con papel de aluminio y ponlo en un horno frío.
- 3
Enciende el horno a 170°C y deja el cordero allí durante 6 horas, o hasta que los garbanzos estén cocidos y el cordero se pueda desmenuzar. Después de 3 horas, agrega un chorrito de agua a los garbanzos, cubriendo nuevamente con papel de aluminio.
- 4
Para servir, prueba los garbanzos, sazona a la perfección y rocía con 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra, luego desmenuza el cordero con dos tenedores.
Nutrición por porción
Grasa
15g
Carbohidratos
50g
Proteína
30g
Disponible en
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Andrew Walmsley
26 de enero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
15g
Carbohidratos
50g
Proteína
30g
Disponible en
