Tajine de Pollo

Tajine de Pollo

M

Mohammed Bensaid

4 feb 2026

|

Cocción

90 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Descubre los vibrantes sabores de la cocina marroquí con este Tajín de Pollo, que presenta pollo tierno cocido a fuego lento con especias aromáticas, dulces albaricoques y cilantro fresco. Ideal para una cena acogedora entre semana o una reunión especial con amigos.

Ingredientes

  • 1000 g pollo, cortado en piezas
  • 2 EL aceite de oliva
  • 1 cebolla grande, finamente picada
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1 c. de té comino molido
  • 1 c. de té canela molida
  • 1 c. de té jengibre molido
  • 400 g tomates enlatados, triturados
  • 100 g albaricoques secos, picados
  • 250 ml caldo de pollo
  • 1 c. de té sal
  • 1 c. de té pimienta negra
  • 2 EL cilantro fresco, picado

Preparación

  1. 1

    En un tajine grande o una olla pesada, calienta el aceite de oliva a fuego medio.

  2. 2

    Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté translúcida, aproximadamente 5 minutos.

  3. 3

    Incorpora el ajo picado, el comino, la canela y el jengibre, y cocina por 2 minutos más hasta que estén fragantes.

  4. 4

    Agrega las piezas de pollo a la olla, girándolas para cubrirlas bien con las especias. Cocina hasta que estén doradas por todos lados, aproximadamente 10 minutos.

  5. 5

    Vierte los tomates triturados, el caldo de pollo, la sal y la pimienta negra. Agrega los albaricoques secos picados y revuelve para combinar.

  6. 6

    Cubre el tajine y reduce el fuego a bajo. Deja que hierva a fuego lento durante aproximadamente 70 minutos, hasta que el pollo esté tierno y los sabores se mezclen.

  7. 7

    Asegúrate de revisar ocasionalmente y añade agua si la salsa se espesa demasiado.

  8. 8

    Una vez listo, decora con cilantro fresco y sirve caliente con cuscús o pan crujiente.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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