Sopa de Guisantes y Jamón

Sopa de Guisantes y Jamón

J

Jack Smith

3 feb 2026

|

Cocción

2 hours

Porciones

6 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de un reconfortante tazón de sopa de guisantes y jamón, donde los tiernos guisantes partidos se combinan con sabroso codillo de jamón y frescas verduras. Ideal para una cena acogedora entre semana o un almuerzo sustancioso en días fríos.

Ingredientes

  • 130 g guisantes verdes partidos
  • 1 EL aceite de oliva
  • 1 cebolla grande
  • 2 dientes de ajo
  • 2 zanahorias
  • 1 tallo de apio
  • 450 g codillo de jamón
  • 1500 ml caldo de pollo
  • 1 hoja de laurel
  • to taste sal
  • to taste pimienta negra

Preparación

  1. 1

    En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla picada, el ajo, las zanahorias y el apio. Sofríe hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 5-7 minutos.

  2. 2

    Incorpora los guisantes verdes partidos y cocina por un minuto más, permitiendo que absorban los sabores.

  3. 3

    Agrega el codillo de jamón, el caldo de pollo y la hoja de laurel a la olla. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo y cubre la olla.

  4. 4

    Cocina a fuego lento durante aproximadamente 1.5 a 2 horas, o hasta que los guisantes estén tiernos y los sabores estén bien combinados.

  5. 5

    Retira el codillo de jamón de la olla, déjalo enfriar un poco y luego desmenuza la carne, desechando el hueso y la piel. Devuelve el jamón desmenuzado a la sopa.

  6. 6

    Sazona la sopa con sal y pimienta al gusto. Retira la hoja de laurel antes de servir.

  7. 7

    Sirve caliente, decorado con hierbas frescas si lo deseas.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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