Sopa de Guisantes
Lukas Schulz
6 feb 2026
Preparación
15 mins
Cocción
45 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
250 calories
Disfruta de un reconfortante tazón de Erbsensuppe, una tradicional sopa de guisantes alemana repleta de sabores terrosos de guisantes verdes, verduras frescas y un toque de ajo. Ideal para cenas acogedoras entre semana o un almuerzo sustancioso.
IngredientesIngredientes
- 300 g guisantes verdes secos
- 1 cebolla mediana
- 2 dientes de ajo
- 1 zanahoria mediana
- 2 tallos de apio
- 1000 ml caldo de verduras
- 2 EL aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Preparación
- 1
Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.
- 2
Agrega la cebolla picada, el ajo, la zanahoria y el apio. Sofríe hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 5-7 minutos.
- 3
Incorpora los guisantes remojados y vierte el caldo de verduras. Lleva a ebullición.
- 4
Reduce el fuego a bajo y deja hervir a fuego lento durante unos 30-35 minutos, o hasta que los guisantes estén tiernos.
- 5
Usa una batidora de inmersión para hacer puré la sopa hasta que esté suave, o déjala con trozos si lo prefieres.
- 6
Sazona con sal y pimienta al gusto. Sirve caliente.
Nutrición por porción
Grasa
7g
Carbohidratos
40g
Proteína
15g
Disponible en
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Lukas Schulz
6 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
7g
Carbohidratos
40g
Proteína
15g
Disponible en
