Salteado Rápido de Carne
Patricia Smit
24 ene 2026
Preparación
10 mins
Cocción
6 mins
Porciones
2 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de los vibrantes sabores de este Salteado Rápido de Carne, con tiernos filetes de res, espárragos crujientes y aromático ajo y jengibre. Ideal para una cena entre semana que lleva un toque de la cocina asiática a tu mesa en solo minutos.
IngredientesIngredientes
- 4 dientes de ajo
- 4 cm trozo de jengibre
- 350 g espárragos
- 250 g filetes de res
- 2 EL salsa de frijoles negros
- 15 g aceite de oliva
- 15 g vinagre de vino tinto
Preparación
- 1
Pela y corta muy finamente el ajo y el jengibre. Coloca en una sartén grande antiadherente fría con 1 cucharada de aceite de oliva y pon a fuego medio, removiendo regularmente.
- 2
Una vez que estén crujientes y ligeramente dorados, retira de la sartén y reserva, dejando el aceite con ajo en la sartén.
- 3
Alinea los espárragos y corta las puntas leñosas, luego agrega los espárragos a la sartén caliente. Sazona los filetes con sal marina y pimienta negra; agrégales junto a los espárragos y sube el fuego a alto.
- 4
Cocina durante solo 3 minutos, girando todo regularmente.
- 5
Agrega la salsa de frijoles negros y 1 cucharada de vinagre de vino tinto durante 1 minuto; esto te dará filetes a punto medio. Alternativamente, cocina al gusto. Corta los filetes, sirve y luego espolvorea el ajo y jengibre crujientes por encima.
Notas
Para una variación, prueba agregar otras verduras como pimientos o brócoli.
Nutrición por porción
Grasa
15g
Carbohidratos
20g
Proteína
30g
Disponible en
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Patricia Smit
24 de enero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
15g
Carbohidratos
20g
Proteína
30g
Disponible en
