Rojo Rojo

Rojo Rojo

A

Akua Owusu

6 feb 2026

|

Cocción

45 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Descubre los vibrantes sabores de África Occidental con el Red Red, un guiso sustancioso de frijoles de ojo negro cocidos a fuego lento en una rica salsa de tomate y aceite de palma. Perfecto para una cena acogedora entre semana o una reunión festiva con amigos.

Ingredientes

  • 150 g frijoles de ojo negro
  • 1 cebolla mediana
  • 2 dientes de ajo
  • 1 c. a sopa jengibre
  • 1 lata pasta de tomate
  • 250 ml aceite de palma
  • 1 c. de té cubito de sazonador
  • 125 ml agua

Preparación

  1. 1

    Enjuaga y remoja los frijoles de ojo negro en agua durante al menos 2 horas o toda la noche para ablandarlos.

  2. 2

    En una olla, calienta el aceite de palma a fuego medio hasta que esté caliente pero no humeante.

  3. 3

    Agrega las cebollas picadas, el ajo picado y el jengibre rallado. Sofríe hasta que las cebollas estén translúcidas.

  4. 4

    Incorpora la pasta de tomate y cocina durante unos 5 minutos, permitiendo que se oscurezca ligeramente.

  5. 5

    Agrega los frijoles de ojo negro remojados y mezcla bien. Vierte el agua y el cubito de sazonador.

  6. 6

    Cubre la olla y deja cocinar a fuego lento durante unos 30 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que los frijoles estén tiernos.

  7. 7

    Prueba y ajusta la sazón según sea necesario. Si lo deseas, puedes agregar más agua para una consistencia más líquida.

  8. 8

    Sirve caliente, típicamente con plátanos fritos o arroz.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

18g

Carbohidratos

45g

Proteína

15g

Disponible en

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