Rojo Rojo
Akua Owusu
6 feb 2026
Preparación
15 mins
Cocción
45 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Descubre los vibrantes sabores de África Occidental con el Red Red, un guiso sustancioso de frijoles de ojo negro cocidos a fuego lento en una rica salsa de tomate y aceite de palma. Perfecto para una cena acogedora entre semana o una reunión festiva con amigos.
IngredientesIngredientes
- 150 g frijoles de ojo negro
- 1 cebolla mediana
- 2 dientes de ajo
- 1 c. a sopa jengibre
- 1 lata pasta de tomate
- 250 ml aceite de palma
- 1 c. de té cubito de sazonador
- 125 ml agua
Preparación
- 1
Enjuaga y remoja los frijoles de ojo negro en agua durante al menos 2 horas o toda la noche para ablandarlos.
- 2
En una olla, calienta el aceite de palma a fuego medio hasta que esté caliente pero no humeante.
- 3
Agrega las cebollas picadas, el ajo picado y el jengibre rallado. Sofríe hasta que las cebollas estén translúcidas.
- 4
Incorpora la pasta de tomate y cocina durante unos 5 minutos, permitiendo que se oscurezca ligeramente.
- 5
Agrega los frijoles de ojo negro remojados y mezcla bien. Vierte el agua y el cubito de sazonador.
- 6
Cubre la olla y deja cocinar a fuego lento durante unos 30 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que los frijoles estén tiernos.
- 7
Prueba y ajusta la sazón según sea necesario. Si lo deseas, puedes agregar más agua para una consistencia más líquida.
- 8
Sirve caliente, típicamente con plátanos fritos o arroz.
Nutrición por porción
Grasa
18g
Carbohidratos
45g
Proteína
15g
Disponible en
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Akua Owusu
6 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
18g
Carbohidratos
45g
Proteína
15g
Disponible en
