Salteado Rápido de Carne

Salteado Rápido de Carne

P

Patricia Smit

24 ene 2026

|

Cocción

6 mins

Porciones

2 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de los vibrantes sabores de este Salteado Rápido de Carne, con tiernos filetes de res, espárragos crujientes y aromático ajo y jengibre. Ideal para una cena entre semana que lleva un toque de la cocina asiática a tu mesa en solo minutos.

Ingredientes

  • 4 dientes de ajo
  • 4 cm trozo de jengibre
  • 350 g espárragos
  • 250 g filetes de res
  • 2 EL salsa de frijoles negros
  • 15 g aceite de oliva
  • 15 g vinagre de vino tinto

Preparación

  1. 1

    Pela y corta muy finamente el ajo y el jengibre. Coloca en una sartén grande antiadherente fría con 1 cucharada de aceite de oliva y pon a fuego medio, removiendo regularmente.

  2. 2

    Una vez que estén crujientes y ligeramente dorados, retira de la sartén y reserva, dejando el aceite con ajo en la sartén.

  3. 3

    Alinea los espárragos y corta las puntas leñosas, luego agrega los espárragos a la sartén caliente. Sazona los filetes con sal marina y pimienta negra; agrégales junto a los espárragos y sube el fuego a alto.

  4. 4

    Cocina durante solo 3 minutos, girando todo regularmente.

  5. 5

    Agrega la salsa de frijoles negros y 1 cucharada de vinagre de vino tinto durante 1 minuto; esto te dará filetes a punto medio. Alternativamente, cocina al gusto. Corta los filetes, sirve y luego espolvorea el ajo y jengibre crujientes por encima.

Notas

Para una variación, prueba agregar otras verduras como pimientos o brócoli.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

15g

Carbohidratos

20g

Proteína

30g

Disponible en

¿Te encanta cocinar?

Crea tu propio libro de recetas digital. Fotografía, guarda y comparte tus recetas favoritas.

This page is available in:English|Italiano|Español|Deutsch|Français