Curry de Pabda
Hasan Ali
5 feb 2026
Preparación
15 mins
Cocción
30 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Sumérgete en los ricos sabores de la cocina bengalí con este Curry de Pabda, que presenta pescado Pabda tierno cocido a fuego lento en una fragante salsa de aceite de mostaza. Ideal para una cena acogedora entre semana que calienta el alma.
IngredientesIngredientes
- 500 g pescado Pabda (Silonia)
- 2 EL aceite de mostaza
- 1 cebolla mediana
- 2 c. de té pasta de jengibre y ajo
- 1 c. de té cúrcuma en polvo
- 2 c. de té pimiento rojo en polvo
- 1 c. de té comino en polvo
- 500 ml agua
- 2 ramitas de cilantro
Preparación
- 1
Calienta el aceite de mostaza en una sartén hasta que esté caliente.
- 2
Agrega las cebollas picadas y sofríe hasta que estén doradas.
- 3
Incorpora la pasta de jengibre y ajo y cocina por un minuto más hasta que desaparezca el olor crudo.
- 4
Añade la cúrcuma, el pimiento rojo en polvo y el comino en polvo a la sartén, revolviendo bien para combinar.
- 5
Agrega cuidadosamente los trozos de pescado pabda y sofríe suavemente durante 5 minutos.
- 6
Vierte el agua y lleva la mezcla a ebullición. Reduce el fuego y deja hervir a fuego lento durante 15 minutos.
- 7
Una vez que el pescado esté cocido, verifica la sazón y ajusta según sea necesario.
- 8
Decora con hojas de cilantro fresco y sirve caliente con arroz al vapor.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
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Hasan Ali
5 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
