Lubina Crujiente Estilo Tailandés

Lubina Crujiente Estilo Tailandés

E

Elizabeth Wales

25 ene 2026

|

Cocción

9 mins

Porciones

2 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de los vibrantes sabores de Tailandia con este Besugo Crujiente al Estilo Tailandés, que presenta un pescado tierno infusionado con pasta de curry rojo aromática y hierbas frescas. Ideal para una ocasión especial o una cena entre semana que se siente extraordinaria.

Ingredientes

  • 4 cebollas de verdeo
  • ½ manojo cilantro fresco
  • 600 g lubina entera
  • 2 EL pasta de curry rojo tailandés
  • 1 limón

Preparación

  1. 1

    Recorta y corta por la mitad las cebollas de verdeo, pica finamente a lo largo y colócalas en un bol con agua helada para que se pongan crujientes. Separa las hojas del cilantro, reservando los tallos.

  2. 2

    Coloca una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Con un cuchillo afilado, haz cortes en la piel de la lubina cada 2 cm, luego frota toda la lubina con la pasta de curry, por dentro y por fuera, asegurándote de que entre en todas las grietas.

  3. 3

    Coloca los tallos de cilantro en la sartén caliente con 1 cucharada de aceite de oliva. Cocina durante 3 a 4 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y cocidos por dentro (dependiendo del grosor de tu pescado).

  4. 4

    Escurre y sacude las cebollas de verdeo y el cilantro y apílalos en tus platos. Coloca la lubina encima, rociando con el aceite picante de la sartén. Ralla finamente la cáscara del limón por encima y sirve con mitades de limón para exprimir.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

15g

Carbohidratos

10g

Proteína

30g

Disponible en

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