Kofta
Ahmed Mostafa
6 feb 2026
Preparación
20 mins
Cocción
15 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
290 calories
Disfruta de los ricos sabores de la cocina del Medio Oriente con estas tiernas koftas hechas de carne molida especiada, hierbas frescas y ajo aromático. Perfectas para una cena entre semana o una reunión festiva con amigos y familiares.
IngredientesIngredientes
- 500 g carne de res molida
- 1 cebolla mediana, finamente picada
- 2 dientes de ajo, picados
- 1 c. a sopa perejil fresco, picado
- 1 c. de té comino molido
- 1 c. de té coriandro molido
- 1 c. de té sal
- 1 c. de té pimienta negra
Preparación
- 1
En un tazón grande, combina la carne de res molida, la cebolla picada, el ajo picado, el perejil, el comino, el coriandro, la sal y la pimienta negra.
- 2
Mezcla los ingredientes a fondo con las manos para asegurar una distribución uniforme de las especias.
- 3
Forma la mezcla en hamburguesas ovaladas o cilíndricas, de aproximadamente 5 cm de largo.
- 4
Calienta una parrilla o sartén a fuego medio-alto y unta ligeramente la superficie con aceite.
- 5
Cocina las koftas durante unos 5-7 minutos de cada lado, o hasta que estén bien doradas y cocidas por dentro.
- 6
Retira las koftas del fuego y déjalas reposar durante unos minutos.
- 7
Sirve caliente con pan pita, ensalada y salsa de tahini o yogur.
Nutrición por porción
Grasa
20g
Carbohidratos
8g
Proteína
24g
Disponible en
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Ahmed Mostafa
6 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
20g
Carbohidratos
8g
Proteína
24g
Disponible en
