Judías Verdes Freídas en Seco
Yan Zhao
6 feb 2026
Preparación
10 mins
Cocción
15 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
150 calories
Disfruta del crujiente vibrante de los ejotes fritos secos, mezclados con ajo y jengibre aromáticos, y terminados con un chorrito de salsa de soya y aceite de sésamo. Este plato rápido y saludable es perfecto para una cena entre semana o como un acompañamiento colorido en tu próxima reunión.
IngredientesIngredientes
- 500 g judías verdes frescas
- 3 EL aceite vegetal
- 4 dientes de ajo
- 1 c. de té jengibre
- 1 EL salsa de soja
- 1 c. de té aceite de sésamo
- 1 c. de té sal
- 1 c. de té pimienta negra
Preparación
- 1
Calienta el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto.
- 2
Agrega las judías verdes recortadas a la sartén y saltea durante unos 5 minutos hasta que comiencen a ampollarse.
- 3
Añade el ajo picado y el jengibre, y continúa salteando durante 2-3 minutos más hasta que estén fragantes.
- 4
Rocía la salsa de soja y el aceite de sésamo sobre las judías verdes, luego espolvorea con sal y pimienta.
- 5
Revuelve para combinar los sabores y cocina durante 2 minutos adicionales hasta que las judías estén tiernas pero aún crujientes.
- 6
Retira del fuego y sirve caliente como guarnición o plato principal.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
10g
Proteína
3g
Disponible en
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Yan Zhao
6 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
10g
Proteína
3g
Disponible en
