Fagiolini Verdi Fritti Asciutti
Yan Zhao
6 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
15 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
150 calories
Gusta il croccante vivace dei fagiolini verdi saltati, mescolati con aglio e zenzero aromatici, e completati con un tocco di salsa di soia e olio di sesamo. Questo piatto veloce e salutare è perfetto per una cena in settimana o come contorno colorato al tuo prossimo incontro.
IngredientiIngredienti
- 500 g fagiolini verdi freschi
- 3 c. a tavola olio vegetale
- 4 spicchi d'aglio
- 1 c. da tè zenzero
- 1 c. a tavola salsa di soia
- 1 c. da tè olio di sesamo
- 1 c. da tè sale
- 1 c. da tè pepe nero
Preparazione
- 1
Scalda l'olio vegetale in una grande padella a fuoco medio-alto.
- 2
Aggiungi i fagiolini verdi puliti nella padella e saltali per circa 5 minuti fino a quando iniziano a scoppiettare.
- 3
Aggiungi l'aglio tritato e lo zenzero, e continua a saltare per altri 2-3 minuti fino a quando sono fragranti.
- 4
Versa la salsa di soia e l'olio di sesamo sui fagiolini, poi cospargi con sale e pepe.
- 5
Mescola per combinare i sapori e cuoci per ulteriori 2 minuti fino a quando i fagiolini sono teneri ma ancora croccanti.
- 6
Togli dal fuoco e servi caldo come contorno o piatto principale.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
10g
Proteine
3g
Disponibile in
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Yan Zhao
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
10g
Proteine
3g
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