Guiso de Pollo

Guiso de Pollo

Y

Yaw Frimpong

6 feb 2026

|

Cocción

45 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de este reconfortante guiso de pollo, lleno de pollo tierno, especias aromáticas y ricos sabores a tomate. Ideal para una cena acogedora entre semana que reúne a la familia alrededor de la mesa.

Ingredientes

  • 1000 g pollo
  • 2 EL aceite vegetal
  • 1 unidad cebolla grande
  • 2 dientes ajo
  • 1 EL jengibre
  • 2 unidades tomates medianos
  • 250 ml pasta de tomate
  • 1 c. de té sal
  • 1 c. de té pimienta negra
  • 500 ml agua
  • 1 c. de té tomillo

Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite vegetal en una olla grande a fuego medio.

  2. 2

    Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté translúcida.

  3. 3

    Incorpora el ajo picado y el jengibre rallado, cocinando durante aproximadamente 1 minuto hasta que esté fragante.

  4. 4

    Añade los trozos de pollo a la olla, dorándolos por todos lados.

  5. 5

    Mezcla los tomates picados y la pasta de tomate, revolviendo bien.

  6. 6

    Vierte el agua, añade la sal, la pimienta negra y el tomillo. Lleva a ebullición.

  7. 7

    Reduce el fuego y deja que hierva a fuego lento durante unos 30 minutos, hasta que el pollo esté cocido.

  8. 8

    Ajusta la sazón si es necesario y sirve caliente.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

30g

Proteína

30g

Disponible en

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