Guiso de Pollo
Yaw Frimpong
6 feb 2026
Preparación
15 mins
Cocción
45 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de este reconfortante guiso de pollo, lleno de pollo tierno, especias aromáticas y ricos sabores a tomate. Ideal para una cena acogedora entre semana que reúne a la familia alrededor de la mesa.
IngredientesIngredientes
- 1000 g pollo
- 2 EL aceite vegetal
- 1 unidad cebolla grande
- 2 dientes ajo
- 1 EL jengibre
- 2 unidades tomates medianos
- 250 ml pasta de tomate
- 1 c. de té sal
- 1 c. de té pimienta negra
- 500 ml agua
- 1 c. de té tomillo
Preparación
- 1
Calienta el aceite vegetal en una olla grande a fuego medio.
- 2
Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté translúcida.
- 3
Incorpora el ajo picado y el jengibre rallado, cocinando durante aproximadamente 1 minuto hasta que esté fragante.
- 4
Añade los trozos de pollo a la olla, dorándolos por todos lados.
- 5
Mezcla los tomates picados y la pasta de tomate, revolviendo bien.
- 6
Vierte el agua, añade la sal, la pimienta negra y el tomillo. Lleva a ebullición.
- 7
Reduce el fuego y deja que hierva a fuego lento durante unos 30 minutos, hasta que el pollo esté cocido.
- 8
Ajusta la sazón si es necesario y sirve caliente.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
30g
Proteína
30g
Disponible en
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Yaw Frimpong
6 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
30g
Proteína
30g
Disponible en
