Pescado a la Parrilla
Ama Agyeman
6 feb 2026
Preparación
15 mins
Cocción
20 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
300 calories
Disfruta del sabor del verano con esta tilapia a la parrilla, perfectamente sazonada con pimienta molida y un chorrito de jugo de limón fresco. Ideal para una cena rápida entre semana o una barbacoa soleada de fin de semana.
IngredientesIngredientes
- 4 pieza pescado tilapia
- 30 ml aceite de palma
- 1 c. a sopa pimienta molida
- 1 c. a sopa sal
- 1 c. a sopa jugo de limón fresco
Preparación
- 1
Comienza limpiando y escalando el pescado tilapia a fondo, luego haz cortes diagonales en ambos lados del pescado para permitir una mejor marinado.
- 2
En un tazón, mezcla el aceite de palma, la pimienta molida, la sal y el jugo de limón fresco para crear una marinada.
- 3
Frota la marinada generosamente sobre el pescado, asegurándote de que entre en los cortes. Deja marinar el pescado durante al menos 30 minutos.
- 4
Precalienta tu parrilla a fuego medio-alto. Una vez caliente, coloca el pescado marinado en la parrilla.
- 5
Asa el pescado durante unos 10 minutos de cada lado, rociando con aceite de palma adicional según sea necesario, hasta que el pescado esté cocido y tenga marcas de la parrilla.
- 6
Una vez cocido, retira el pescado de la parrilla y déjalo reposar durante unos minutos.
- 7
Sirve el pescado a la parrilla con una guarnición de plátanos fritos o una ensalada fresca para una comida completa.
Nutrición por porción
Grasa
20g
Carbohidratos
0g
Proteína
24g
Disponible en
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Ama Agyeman
6 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
20g
Carbohidratos
0g
Proteína
24g
Disponible en
