Pescado a la Parrilla

Pescado a la Parrilla

A

Ama Agyeman

6 feb 2026

|

Cocción

20 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

300 calories

Disfruta del sabor del verano con esta tilapia a la parrilla, perfectamente sazonada con pimienta molida y un chorrito de jugo de limón fresco. Ideal para una cena rápida entre semana o una barbacoa soleada de fin de semana.

Ingredientes

  • 4 pieza pescado tilapia
  • 30 ml aceite de palma
  • 1 c. a sopa pimienta molida
  • 1 c. a sopa sal
  • 1 c. a sopa jugo de limón fresco

Preparación

  1. 1

    Comienza limpiando y escalando el pescado tilapia a fondo, luego haz cortes diagonales en ambos lados del pescado para permitir una mejor marinado.

  2. 2

    En un tazón, mezcla el aceite de palma, la pimienta molida, la sal y el jugo de limón fresco para crear una marinada.

  3. 3

    Frota la marinada generosamente sobre el pescado, asegurándote de que entre en los cortes. Deja marinar el pescado durante al menos 30 minutos.

  4. 4

    Precalienta tu parrilla a fuego medio-alto. Una vez caliente, coloca el pescado marinado en la parrilla.

  5. 5

    Asa el pescado durante unos 10 minutos de cada lado, rociando con aceite de palma adicional según sea necesario, hasta que el pescado esté cocido y tenga marcas de la parrilla.

  6. 6

    Una vez cocido, retira el pescado de la parrilla y déjalo reposar durante unos minutos.

  7. 7

    Sirve el pescado a la parrilla con una guarnición de plátanos fritos o una ensalada fresca para una comida completa.

Nutrición por porción

300kcal
Calorías

Grasa

20g

Carbohidratos

0g

Proteína

24g

Disponible en

Valora esta receta

0 valoraciones

Comentarios

Aún no hay comentarios. ¡Sé el primero en compartir tus pensamientos!

¿Te encanta cocinar?

Crea tu propio libro de recetas digital. Fotografía, guarda y comparte tus recetas favoritas.

This page is available in:English|Français|Español|Italiano|Deutsch