Estofado de Carne de Cabra

Estofado de Carne de Cabra

Y

Yaw Frimpong

6 feb 2026

|

Cocción

90 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de los ricos sabores de este abundante guiso de carne de cabra, cocido a fuego lento con tiernas verduras y especias aromáticas. Perfecto para una acogedora cena entre semana o una reunión con amigos, este plato calienta el alma y deleita el paladar.

Ingredientes

  • 1000 g carne de cabra
  • 2 EL aceite vegetal
  • 1 cebolla grande
  • 2 dientes de ajo
  • 2.5 cm jengibre
  • 2 EL pasta de tomate
  • 500 ml agua
  • 1 c. de té sal
  • 1 c. de té pimienta negra
  • 1 c. de té pimienta de cayena
  • 2 zanahorias grandes
  • 2 papas grandes

Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite vegetal en una olla grande a fuego medio.

  2. 2

    Agrega las cebollas picadas y sofríe hasta que estén translúcidas.

  3. 3

    Incorpora el ajo picado y el jengibre rallado, cocinando por otros 2-3 minutos.

  4. 4

    Añade la carne de cabra a la olla y dora por todos lados durante unos 10-15 minutos.

  5. 5

    Mezcla la pasta de tomate, luego agrega el agua, la sal, la pimienta negra y la pimienta de cayena. Revuelve bien.

  6. 6

    Lleva la mezcla a ebullición, luego reduce a fuego lento y cubre. Cocina durante 60 minutos.

  7. 7

    Agrega las zanahorias en rodajas y las papas en cubos a la olla, asegurándote de que estén sumergidas en el estofado.

  8. 8

    Continúa cocinando durante 30 minutos adicionales o hasta que la carne y las verduras estén tiernas.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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